シンプルミール
鮭フライのグラタン風・ハンバーグオニオンソース・オムレツのチーズがけデミグラスソース
電子レンジで約4分（500W使用時）
鮭フライのグラタン風
春雨の中華あえ
小海老と小松菜のお浸し
エネルギー
204kcal
蛋白質
9.4g
脂質
10.4g
炭水化物
17.8g
食塩相当量
1.2g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦、乳成分、卵、えび 使用
ハンバーグオニオンソース
ほうれん草のアーモンド和え
カリフラワーのカレーソース
エネルギー
168kcal
蛋白質
9.8g
脂質
8.4g
炭水化物
14.3g
食塩相当量
1.2g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦、乳成分、卵 使用
オムレツのチーズがけデミグラスソース
小松菜とベーコンのソテー
なすと玉ねぎの味噌あえ
エネルギー
213kcal
蛋白質
9.2g
脂質
13.8g
炭水化物
13.1g
食塩相当量
1.5g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦、乳成分、卵 使用