日替わりメニュー
やまと豚肩ロースにんにく醤油漬焼き
ちくわとキャベツの和風サラダ・わかめのすまし汁
おすすめ
にんにく醤油タレに漬け込んだ豚肉を
焼くだけ☆
2024年6月4日(火)分
約15分
コメント欄、賞味期限とか、補足とか、テキストが入る予定です
エネルギー
395kcal
蛋白質
20.3g
脂質
26.8g
炭水化物
19.2g
食塩相当量
3.5g
(1人分の栄養成分です)
◎カット野菜の消費期限は6月4日（火）です。本日中にお召し上がりください。
[アレルギー]
やまと豚肩ロースにんにく醤油焼き＜タレ込み＞…小麦 使用
ちくわ…小麦、卵 使用
マヨネーズ、味付けポン酢
材料
やまと豚肩ロースにんにく醤油漬焼き
2人用
3人用
やまと豚肩ロースにんにく醤油焼き＜タレ込み＞（冷凍）
220ｇ
330ｇ
◆
油
大1/2
大2/3
サニーレタス又葉野菜（冷蔵）
適量
適量
ちくわとキャベツの和風サラダ
2人用
3人用
ちくわ
2本
3本
カット野菜＜キャベツ、人参＞
160ｇ
240ｇ
貝割大根(冷蔵)
1/2パック
1パック
◆
マヨネーズ
大1･1/3
大2
◆
味付けポン酢
小2/3
小1
わかめのすまし汁
2人用
3人用
乾燥カットわかめ
5ｇ
5ｇ
玉葱
小1コ
小1コ
◆
だし汁
300ｍｌ
450ｍｌ
◆
塩
小1/4
小1/3
◆
しょうゆ
大1/2
大2/3
◆
みりん
小1
大1/2
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、カット野菜をゆでる湯を沸かす。
イ、にんにく醤油焼き…解凍する
調理順
→
→
やまと豚肩ロースにんにく醤油漬焼き
フライパンに油を熱してイを焼き、ちぎったサニーレタスと共に盛る。
＜やまと豚＞
飼育、生産から加工、販売まで一貫して管理された安心・安全なブランド豚。
・肉質がきめ細かくやわらか！
・赤身にクセがなく上品な旨みがある！！
・脂肪はさっぱりとしていて甘く、風味豊か！！！
＜やまと豚肩ロースにんにく醤油焼き＞
やまと豚の肩ロース肉を、にんにくのきいた醤油タレに漬け込みました。
ちくわとキャベツの和風サラダ
カット野菜…アの湯でゆでる→水気をきる
貝割大根…根元を切って半分に切る
ちくわ…食べやすく切る
、
を
であえる。
わかめのすまし汁
玉葱…薄切り
鍋にだし汁、
、わかめを入れて煮、
で調味する。
