日替わりメニュー
とろ～りチーズダッカルビ
パリパリ麺のサラダ
ダッカルビセットとカット野菜を使って
人気の韓国料理がご家庭で
手軽に作れます♪
2024年6月6日(木)分
約10分
コメント欄、賞味期限とか、補足とか、テキストが入る予定です
エネルギー
460kcal
蛋白質
27.5g
脂質
25.3g
炭水化物
32.6g
食塩相当量
2.1g
(1人分の栄養成分です)
※麺の栄養量を含む
◎カット野菜の消費期限は6月7日（金）です。
[アレルギー]
ダッカルビセット…小麦 使用
ナチュラルチーズ…乳成分 使用
皿うどん…小麦 使用
●ダッカルビセット…ローストチキン：タイ製造
お好みのドレッシング
材料
とろ～りチーズダッカルビ
2人用
3人用
ダッカルビセット（冷凍）
ローストチキン
160ｇ
240ｇ
たれ
50ｇ
75ｇ
カット野菜＜キャベツ、玉葱、人参＞
240ｇ
360ｇ
にら(冷蔵)
1/5ワ
1/4ワ
◆
油
大1/2
大2/3
ナチュラルチーズ
40ｇ
60ｇ
パリパリ麺のサラダ
2人用
3人用
皿うどん
1袋
1袋
ミニトマト(冷蔵)
2コ
3コ
胡瓜(冷蔵)
1/2本
1本
グリーンリーフ又葉野菜（冷蔵）
適量
適量
◆
お好みのドレッシング
適量
適量
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、ダッカルビセットのたれ…解凍する
調理順
→
とろ～りチーズダッカルビ
ローストチキン…袋の端を切り、耐熱器にのせ、凍ったまま電子レンジ加熱（目安として2人用約2分）
にら…ざく切り
フライパンに油を熱して
、カット野菜を炒める。
火が通ったら
を加えてさっと炒め、アを加えてからめ、チーズを散らし、蓋をしてチーズが溶けるまで蒸し焼く。
＜ダッカルビセット＞
ローストチキンとコチュジャンなどが入った甘辛いたれのセット。
パリパリ麺のサラダ
ミニトマト…くし形切り
胡瓜…小口切り
グリーンリーフ…ちぎる
、ほぐした麺を盛り、食べる直前にお好みのドレッシングをかける。
