日替わりメニュー
のせるだけ！のっけ家のねぎとろ丼
すくい豆腐のみそ汁・春雨サラダ
2024年11月15日(金)分
約15分
コメント欄、賞味期限とか、補足とか、テキストが入る予定です
エネルギー
368kcal
蛋白質
26.4g
脂質
16.6g
炭水化物
30.8g
食塩相当量
4.0g
(1人分の栄養成分です)
◎カット野菜の消費期限は11月16日（土）です。
[アレルギー]
のっけ家のねぎとろ丼…小麦 使用
春雨サラダ…小麦、卵 使用
●のっけ家のねぎとろ丼…まぐろ：日本・台湾・その他
材料
のせるだけ！のっけ家のねぎとろ丼
2人用
3人用
のっけ家のねぎとろ丼（冷凍）
ねぎとろ（80g）
2袋
3袋
タレ（15g）
2袋
3袋
細葱（冷蔵）
少々
少々
すくい豆腐のみそ汁
2人用
3人用
豆腐
1/2パック
1パック
カット野菜＜キャベツ、玉葱、人参＞
200ｇ
300ｇ
むき枝豆（冷凍）
20ｇ
30ｇ
◆
だし汁
400ｍｌ
600ｍｌ
◆
みそ
大1･1/3
大2
春雨サラダ
2人用
3人用
春雨サラダ（冷凍）
100ｇ
150ｇ
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、湯煎する湯を沸かす。
イ、ねぎとろ丼…流水解凍する
調理順
→
→
のせるだけ！のっけ家のねぎとろ丼
細葱…小口切り
温かいご飯にねぎとろをのせ、タレをかけて
を散らす。
＜のっけ家＞
まぐろ水揚げ量日本一の静岡県のまぐろ屋が静岡県内で６店舗を構える、新鮮なまぐろが自慢の海鮮丼専門店。
＜のっけ家のねぎとろ丼＞
まぐろねぎとろ＆のっけ家特製の甘じょうゆタレのセット。
すくい豆腐のみそ汁
鍋にだし汁、カット野菜を入れて蓋をして中火で煮る。
火が通ったらみそを溶かし入れ、枝豆、軽く水気をきった豆腐をスプーンですくい入れ、さっと煮る。
春雨サラダ
春雨サラダ…凍ったまま、袋ごとアの湯で湯煎（2人用約6分）→流水で約5分冷ます
