日替わりメニュー
濃厚味噌ラーメン鍋
野菜たっぷりの味噌ラーメン鍋!
具だくさんで体の中から温まります☆
2024年11月28日(木)分
約30分
コメント欄、賞味期限とか、補足とか、テキストが入る予定です
エネルギー
535kcal
蛋白質
30.6g
脂質
21.1g
炭水化物
63.9g
食塩相当量
4.4g
(1人分の栄養成分です)
※麺の栄養量を含む
(写真は3人用の量です。)
[アレルギー]
生中華麺…小麦、卵 使用
味噌鍋のたれ…小麦 使用
材料
濃厚味噌ラーメン鍋
2人用
3人用
豚切り落とし肉
160g
240g
生揚げ
1枚
1枚
ぶなしめじ(冷蔵)
1/2パック
1パック
白菜(冷蔵)
200g
300g
人参(冷蔵)
40g
60g
太葱(冷蔵)
1/2本
1/2本
水菜(冷蔵)
1/4ワ
1/3ワ
生中華麺
1玉
2玉
味噌鍋のたれ
3袋
4・1/2袋
◆
水
600ml
900ml
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
濃厚味噌ラーメン鍋
ぶなしめじ…根元を切り、食べやすくほぐす
その他の野菜、生揚げ…食べやすく切る
麺…たっぷりの熱湯でゆでる→ザルに上げて流水でもみ洗いし、水気をきる
鍋に水を入れて煮立て、煮えにくい材料から順に加えて煮、味噌鍋のたれ、
を加えてさっと煮る。
<味噌鍋のたれ>
にんにく、ごま油、生姜の風味がきいた、ポークエキスの濃厚な味が特長の味噌味のたれ。