日替わりメニュー
ツインリーフ監修 チーズサンドミルフィーユカツ
五目ひじき煮・青菜のごまあえ
サクサク衣のミルフィーユカツに
チーズをサンド！みんな大好きな
とろ～りチーズで食卓を笑顔に♪
2025年2月13日(木)分
約20分
コメント欄、賞味期限とか、補足とか、テキストが入る予定です
エネルギー
621kcal
蛋白質
27.9g
脂質
34.8g
炭水化物
50.9g
食塩相当量
4.0g
(1人分の栄養成分です)
◎カット野菜の消費期限は2月14日（金）です。
[アレルギー]
ツインリーフ監修 チーズサンドミルフィーユカツ…小麦、乳成分 使用
五目揚げ…小麦、卵 使用
●ツインリーフ監修 チーズサンドミルフィーユカツ…豚ロース肉：カナダ産
ソース
材料
ツインリーフ監修 チーズサンドミルフィーユカツ
2人用
3人用
ツインリーフ監修 チーズサンドミルフィーユカツ(冷凍)
240ｇ
360ｇ
(2枚)
(3枚)
かぼちゃ(冷蔵)
100ｇ
150ｇ
◆
油
適量
適量
◆
ソース
適量
適量
五目ひじき煮
2人用
3人用
小芽ひじき
10ｇ
15ｇ
五目揚げ
2枚
3枚
むき枝豆（冷凍）
20ｇ
30ｇ
カット野菜＜大根、人参＞
100ｇ
150ｇ
◆
だし汁
170ｍｌ
220ｍｌ
◆
さとう
大2/3
大1
◆
しょうゆ
大1･1/3
大2
◆
みりん
大2/3
大1
青菜のごまあえ
2人用
3人用
青菜(冷蔵)
1/2ワ
2/3ワ
すりごま
2/3袋
1袋
◆
さとう
大1/2
大2/3
◆
しょうゆ
大2/3
大1
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、ひじき…ぬるま湯につけて戻す
調理順
→
→
ツインリーフ監修 チーズサンドミルフィーユカツ
かぼちゃ…薄切り
フライパンに多めの油（1cmくらい）を熱し、
、凍ったままのカツを揚げ焼き、カツは食べやすく切る。
を盛り、カツにソースをかける。
＜ツインリーフ監修 チーズサンドミルフィーユカツ＞
麦とハーブの三元豚ロースの薄切りスライスを重ねたミルフィーユ風のカツにチーズをサンドしました。
五目ひじき煮
五目揚げ…食べやすく切る
ひじき…洗って水気をきる
鍋に
、
、カット野菜を入れ、蓋をして中火で煮る。火が通ったら、枝豆を加えてさっと煮る。
青菜のごまあえ
青菜…ざく切り→ゆでる→水に取って水気を絞る
すりごま、
を合わせ、
をあえる。
