日替わりメニュー
とろ～りチーズダッカルビ
かにかまと青菜の中華スープ
ダッカルビセットを使って、
人気の韓国料理が
ご家庭で手軽に作れます♪
2025年5月19日(月)分
約15分
コメント欄、賞味期限とか、補足とか、テキストが入る予定です
エネルギー
370kcal
蛋白質
28.1g
脂質
19.9g
炭水化物
22.1g
食塩相当量
3.4g
(1人分の栄養成分です)
◎カット野菜の消費期限は5月19日（月）です。本日中にお召し上がりください。
[アレルギー]
ダッカルビセット…小麦 使用
ナチュラルチーズ…乳成分 使用
かに風味かまぼこ…小麦、卵、かに 使用
●ダッカルビセット…ローストチキン：タイ製造
鶏がらスープの素
材料
とろ～りチーズダッカルビ
2人用
3人用
ダッカルビセット（冷凍）
ローストチキン
160ｇ
240ｇ
たれ
50ｇ
75ｇ
カット野菜＜キャベツ、玉葱、人参＞
240ｇ
360ｇ
にら(冷蔵)
1/5ワ
1/4ワ
◆
油
大1/2
大2/3
ナチュラルチーズ
40ｇ
60ｇ
かにかまと青菜の中華スープ
2人用
3人用
かに風味かまぼこ
2本
2本
もやし（冷蔵）
150ｇ
200ｇ
青菜(冷蔵)
1/5ワ
1/4ワ
◆
水
400ｍｌ
600ｍｌ
◆
鶏がらスープの素
大2/3
大1
◆
しょうゆ
少々
少々
◆
こしょう
少々
少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
調理順
→
とろ～りチーズダッカルビ
ローストチキン…袋の端を切り、耐熱器にのせ、凍ったまま電子レンジ加熱（目安として2人用約2分）
にら…ざく切り
フライパンに油を熱して
、カット野菜を炒める。
火が通ったら
を加えてさっと炒め、たれを加えてからめ、チーズを散らし、蓋をしてチーズが溶けるまで蒸し焼く。
＜ダッカルビセット＞
ローストチキンとコチュジャンなどが入った甘辛いたれのセット。
かにかまと青菜の中華スープ
青菜…ざく切り
かに風味かまぼこ…ほぐす
鍋に
、もやし、かに風味かまぼこを入れて中火で煮る。火が通ったら青菜を加えてさっと煮る。
