日替わりメニュー
具だくさんキーマカレー
蒸し鶏サラダ
豚ひき肉、なす、かぼちゃが入った
カレーの素とカット野菜を使用！
2025年5月24日(土)分
約15分
コメント欄、賞味期限とか、補足とか、テキストが入る予定です
エネルギー
394kcal
蛋白質
14.9g
脂質
26.5g
炭水化物
28.2g
食塩相当量
3.5g
(1人分の栄養成分です)
◎カット野菜の消費期限は5月24日（土）です。本日中にお召し上がりください。
[アレルギー]
野菜カレーの素…小麦、乳成分 使用
●野菜カレーの素…なす：ベトナム産
マヨネーズ
材料
具だくさんキーマカレー
2人用
3人用
野菜カレーの素（冷凍）
350ｇ
525ｇ
カット野菜＜ピーマン、玉葱、パプリカ＞
140ｇ
210ｇ
◆
油
大1/2
大2/3
◆
水
150ｍｌ
225ｍｌ
蒸し鶏サラダ
2人用
3人用
若鶏ムネ肉
60ｇ
90ｇ
◆
酒
少々
少々
トマト(冷蔵)
小1コ
1コ
貝割大根(冷蔵)
1/2パック
1パック
グリーンリーフ又葉野菜（冷蔵）
適量
適量
◆
しょうゆ
小2/3
小1
◆
マヨネーズ
大2
大3
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、野菜カレーの素…解凍する
調理順
→
具だくさんキーマカレー
鍋に油を熱してカット野菜を炒め、ア、水を加え、時々混ぜながら中火でとろみがつくまで煮込む。
＜野菜カレーの素＞
豚ひき肉、なす、かぼちゃ入りで、具だくさんのカレーの素です。
蒸し鶏サラダ
鶏肉…フォークで数か所穴をあけて耐熱器にのせ、酒を振ってふんわりとラップをし、電子レンジ加熱（目安として2人用約2分）→細かく裂く
貝割大根…根元を切って半分に切る
トマト…乱切り
グリーンリーフ…ちぎる
、
を盛り、合わせた
をかける。
