日替わりメニュー
吉野家監修 牛肉プルコギ風
大阪王将 水餃子・レタスのナムル
2025年10月24日(金)分
約15分
コメント欄、賞味期限とか、補足とか、テキストが入る予定です
エネルギー
519kcal
蛋白質
18.7g
脂質
36.2g
炭水化物
32.4g
食塩相当量
3.7g
(1人分の栄養成分です)
[アレルギー]
吉野家監修 牛焼肉の素…小麦、乳成分 使用
大阪王将 水餃子…小麦 使用
●吉野家監修 牛焼肉の素…牛肉:カナダ産
味付けポン酢、ごま油
材料
吉野家監修 牛肉プルコギ風
2人用
3人用
吉野家監修 牛焼肉の素(プルコギ風)(冷凍)
310g
465g
もやし(冷蔵)
100g
150g
にら(冷蔵)
1/4ワ
1/3ワ
◆
油
大1/2
大2/3
大阪王将 水餃子
2人用
3人用
大阪王将 水餃子(冷凍)
114g
171g
6コ
9コ
チンゲン菜(冷蔵)
1株
1株
◆
味付けポン酢
適量
適量
レタスのナムル
2人用
3人用
レタス(冷蔵)
適量
適量
貝割大根(冷蔵)
1/2パック
1パック
白ごま
2/3袋
1袋
◆
塩
少々
少々
◆
ごま油
小2/3
小1
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、牛焼肉の素…解凍する
調理順
→
→
吉野家監修 牛肉プルコギ風
にら…ざく切り
フライパンに油を熱してア、もやしを炒め、
を加えてさっと炒め合わせる。
<吉野家監修牛焼肉の素(プルコギ風)>
1899年、東京・日本橋で誕生した吉野家。「うまい、やすい、はやい」をモットーに本物のうまさをお客様に提供しています。薄切りの牛バラ肉と玉葱、たけのこ、人参が入った料理用キットです。
大阪王将 水餃子
チンゲン菜…縦6等分にして耐熱器にのせ、ラップをかけて電子レンジ加熱(目安として2人用約1分30秒)→水に取って水気を絞る
水餃子…凍ったまま耐熱器にのせて水(大1程度)を振り、ラップをかけて電子レンジ加熱(目安として2人用約2分20秒)
5種の野菜、鶏肉、豚肉の旨みがつまった餡を、大阪王将自慢のぷるもち皮で包んだ水餃子です。
、
を盛り、味付けポン酢を添える。
レタスのナムル
レタス…ちぎる
貝割大根…根元を切って半分に切る
、ごまを合わせ、
をあえる。