シンプルミール
たらの香草パン粉焼き・ハンバーグのおろしソース・鶏肉のねぎ味噌焼き風
電子レンジで約4分（500W使用時）
たらの香草パン粉焼き
じゃがいものバジルクリームがけ
コールスローサラダ
エネルギー
194kcal
蛋白質
13.8g
脂質
5.2g
炭水化物
22.9g
食塩相当量
1.5g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦、乳成分 使用 タラ：ロシア
ハンバーグのおろしソース
菜の花と赤ピーマンの和風和え
ポテトサラダ
エネルギー
171kcal
蛋白質
9.5g
脂質
8.7g
炭水化物
13.8g
食塩相当量
1.2g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦、乳成分、卵 使用
鶏肉のねぎ味噌焼き風
金平ごぼう
おくらとわかめのおかかあえ
エネルギー
138kcal
蛋白質
15.2g
脂質
3.3g
炭水化物
11.9g
食塩相当量
1.4g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦 使用