シンプルミール
たらの香草パン粉焼き・とろとろ豚肉にら玉・オムレツのチーズがけデミグラスソース
電子レンジで約4分（500W使用時）
たらの香草パン粉焼き
じゃがいものバジルクリームがけ
コールスローサラダ
エネルギー
194kcal
蛋白質
13.8g
脂質
5.2g
炭水化物
22.9g
食塩相当量
1.5g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦、乳成分 使用 タラ：ロシア
とろとろ豚肉にら玉
白菜のしょうゆ漬け
五目豆
エネルギー
173kcal
蛋白質
11.5g
脂質
6.7g
炭水化物
16.8g
食塩相当量
1.7g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦、卵 使用
オムレツのチーズがけデミグラスソース
小松菜とベーコンのソテー
なすと玉ねぎの味噌あえ
エネルギー
213kcal
蛋白質
9.2g
脂質
13.8g
炭水化物
13.1g
食塩相当量
1.5g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦、乳成分、卵 使用