シンプルミール
デミカツ・鶏肉の玉子とじ・さわら西京焼き
電子レンジで約4分（500W使用時）
デミカツ
青梗菜と卵の中華あえ
じゃが芋・人参のきんぴらあえ
エネルギー
278kcal
蛋白質
10.2g
脂質
12.8g
炭水化物
29.6g
食塩相当量
1.9g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦、乳、卵 使用
鶏肉の玉子とじ
ペンネナポリタン
菜の花とコーンの和風あえ
エネルギー
342kcal
蛋白質
15.4g
脂質
20.9g
炭水化物
21.2g
食塩相当量
1.9g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦、乳、卵 使用
さわら西京焼き
味付おから
小松菜おひたし
厚焼き玉子
里芋・人参・椎茸煮
エネルギー
173kcal
蛋白質
10.5g
脂質
8.4g
炭水化物
13.4g
食塩相当量
2.7g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦、卵 使用