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洋食

チキンのチーズカツレツ

肉団子入りクリームシチュー

国産鶏肉使用！
チーズ入りの香草パン粉を
まぶしたカツレツです★
ナポリタンソース付♪
2021年1月27日(水)分
調理時間 約15分
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コメント欄、賞味期限とか、補足とか、テキストが入る予定です
栄養成分
エネルギー 664kcal
蛋白質 31.0g
脂質 31.4g
炭水化物 65.4g
食塩相当量 6.5g
(1人分の栄養成分です)
◎カット野菜の消費期限は1月28日（木）です。
[アレルギー]
チキンのチーズカツレツ…小麦、乳成分 使用
肉団子…小麦、乳成分 使用
シチューミックス＜クリーム＞…小麦、乳成分 使用
今日のお買い物メモ


材料
チキンのチーズカツレツ
2人用3人用
チキンのチーズカツレツ（冷凍）
チキンカツレツ240ｇ 360ｇ
ソース60ｇ 90ｇ
（ここまでセット）
◆ 油
ブロッコリー(冷蔵)1/2コ 1/2コ
カーネルコーン(冷凍)20ｇ 30ｇ
肉団子入りクリームシチュー
2人用3人用
肉団子（冷凍）4コ 6コ
ぶなしめじ(冷蔵)1/2パック 1パック
かぼちゃ(冷蔵)100ｇ 150ｇ
カット野菜170ｇ 250ｇ
＜キャベツ、人参＞
シチューミックス＜クリーム＞50ｇ 70ｇ
◆ 油大1/2 大2/3
◆ 水500ｍｌ 700ｍｌ
◆ こしょう少々 少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、チーズカツレツのソース…解凍
調理順
副菜1→主菜
主菜
チキンのチーズカツレツ
1ブロッコリー…小房に分け、茎は薄切りにしてラップで包み、電子レンジ加熱（目安として1/2コ約2分30秒）
コーン…ラップで包み、電子レンジ加熱（目安として20g約50秒）
2フライパンに多めの油（1cm位）を熱して凍ったままのチキンカツレツを揚げ焼く。
31、2を盛り、ソースをかける。
チキンカツレツに味がついているので、塩分が気になる方はソースを加減してください。

≪チキンのチーズカツレツ≫
チーズ入りの香草パン粉をまぶした国産鶏ムネ肉のカツ、ナポリタンソースのセット。
副菜1
肉団子入りクリームシチュー
1ぶなしめじ…根元を切り、小房に分ける
かぼちゃ…いちょう切り
2鍋に油を熱して1、カット野菜を炒め、水を入れて煮立て、凍ったままの肉団子を加えて蓋をして中火で煮る。
3火が通ったら、火を止めてシチューミックスを加えて混ぜ、再び弱火にかけてこしょうを振る。