日替わりメニュー
フライパンで鶏肉のカレー唐揚げ
６品目のクリームシチュー
おすすめ
フライパンで揚げ焼くだけの
簡単鶏唐揚げ！
大人も子供も好きなカレー味です♪
2022年2月9日(水)分
約15分
コメント欄、賞味期限とか、補足とか、テキストが入る予定です
エネルギー
538kcal
蛋白質
26.9g
脂質
34.1g
炭水化物
29.7g
食塩相当量
4.3g
(1人分の栄養成分です)
◎カット野菜の消費期限は2月10日（木）です。
[アレルギー]
フライパンで簡単カレー鶏唐揚げ…小麦 使用
シチューミックス＜クリーム＞…小麦、乳成分 使用
●フライパンで簡単カレー鶏唐揚げ…鶏肉：タイ産
材料
フライパンで鶏肉のカレー唐揚げ
2人用
3人用
フライパンで簡単カレー鶏唐揚げ（冷凍）
300ｇ
450ｇ
◆
油
適量
適量
グリーンリーフ又葉野菜（冷蔵）
適量
適量
６品目のクリームシチュー
2人用
3人用
ウインナー
2本
3本
舞茸(冷蔵)
1/2パック
1/2パック
ほうれん草(冷蔵)
1/4ワ
1/3ワ
カット野菜
110ｇ
160ｇ
＜玉葱、人参＞
カーネルコーン(冷凍)
20ｇ
30ｇ
シチューミックス＜クリーム＞
50ｇ
70ｇ
◆
水
500ｍｌ
700ｍｌ
◆
こしょう
少々
少々
※◆印の材料はご家庭でご用意していただくものです
作り方
下ごしらえ
ア、唐揚げ…解凍する
調理順
→
フライパンで鶏肉のカレー唐揚げ
フライパンに多めの油（1cm位）を熱してアを揚げ焼き、ちぎったグリーンリーフと共に盛る。
＜フライパンで簡単カレー鶏唐揚げ＞
フライパンで揚げ焼き調理が可能な鶏モモ肉を使用したカレー味の唐揚げです。
６品目のクリームシチュー
ほうれん草…ざく切り
舞茸…根元を切って小房に分ける
ウインナー…食べやすく切る
鍋に水、カット野菜、
を入れて蓋をして中火で煮る。
火が通ったら、
、コーンを加えてさっと煮、火を止めてシチューミックスを加えて混ぜ、再び弱火にかけて煮、こしょうを振る。
