シンプルミール
鶏肉のみぞれあん・鮭のちゃんちゃん焼き風・トマト肉じゃが
電子レンジで約4分（500W使用時）
鶏肉のみぞれあん
青梗菜ときのこのあんかけ
ペンネナポリタン
エネルギー
339kcal
蛋白質
14.4g
脂質
20.3g
炭水化物
22.8g
食塩相当量
2.2g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦 使用 鶏肉：タイ
鮭のちゃんちゃん焼き風
小松菜と油揚げの煮浸し
春雨サラダ
エネルギー
104kcal
蛋白質
6.6g
脂質
3.0g
炭水化物
13.3g
食塩相当量
1.6g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦、乳成分、卵 使用
トマト肉じゃが
高野豆腐の卵とじ
小松菜とベーコンの炒め煮
エネルギー
129kcal
蛋白質
5.6g
脂質
6.6g
炭水化物
13.7g
食塩相当量
1.4g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦、乳成分、卵 使用