シンプルミール
かつとじ・牛肉とアスパラの黒こしょう炒め風・タンドリーチキン
電子レンジで約4分（500W使用時）
かつとじ
青梗菜のからしあえ
切干大根と人参のサラダ
エネルギー
224kcal
蛋白質
9.2g
脂質
11.9g
炭水化物
19.0g
食塩相当量
1.3g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦、乳成分、卵 使用
牛肉とアスパラの黒こしょう炒め風
キャベツとほうれん草の和え物
マカロニサラダ
エネルギー
140kcal
蛋白質
5.0g
脂質
7.8g
炭水化物
12.0g
食塩相当量
1.2g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦、乳成分、卵 使用
タンドリーチキン
ポテトサラダ
いんげんと人参の胡麻あえ
エネルギー
300kcal
蛋白質
17.4g
脂質
16.3g
炭水化物
19.2g
食塩相当量
1.9g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦、乳成分、卵 使用 鶏肉：タイ