シンプルミール
回鍋肉・あじの甘酢あんかけ・筑前煮
電子レンジで約4分（500W使用時）
回鍋肉
青梗菜と卵の中華あえ
ポテトとカリフラワーのサラダ
エネルギー
186kcal
蛋白質
9.6g
脂質
9.4g
炭水化物
15.7g
食塩相当量
2.0g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦、乳成分、卵 使用
あじの甘酢あんかけ
ブロッコリーの和風ごま和え
ペンネナポリタン
エネルギー
231kcal
蛋白質
16.0g
脂質
9.9g
炭水化物
19.6g
食塩相当量
1.7g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦 使用 アジ：ニュージーランド
筑前煮
椎茸の卵あえ
菜の花のからしあえ
エネルギー
105kcal
蛋白質
5.5g
脂質
4.3g
炭水化物
13.3g
食塩相当量
1.3g
※ご飯の栄養量は含まれません
[アレルギー]
小麦、乳成分、卵 使用 鶏肉：ブラジル